给全国家长!疫情防控期间指导孩子居家学习生活10条建议来了

〖壹〗、请家长理解孩子的负面情绪，及时进行正面疏导和缓解 ，可以引导孩子运用简单的“腹式呼吸法”“肌肉放松法 ”等改善情绪，也可以通过运动 、音乐、阅读来帮助孩子减压
，保持积极心态 。

〖贰〗
、帮助孩子改善情绪，树立良好心理状态疫情期间孩子外出活动减少 ，不能和同伴一起
，负面情绪可能持续累积。家长要理解孩子情绪，及时正面疏导 ，可引导孩子运用“腹式呼吸法”“肌肉放松法
”改善情绪
，也可通过运动、音乐 、阅读帮助孩子减压，保持积极心态
。

〖叁〗
、答案：充分利用网络资源 ，如在线教育平台、学习APP等
，为孩子提供更多的学习机会和资源。家长可以引导孩子正确使用网络，避免沉迷游戏或不良信息 。 培养良好的生活习惯 答案：良好的生活习惯是高效学习的基础
。

〖肆〗 、06 父母积极与孩子沟通交流 ，让孩子做力所能及的家务。孩子要主动做一些力所能及的家务劳动
，如炒菜
、打扫卫生、总结房间 、洗衣做饭等，提高自己的生活自理能力和劳动技能 ，帮助家长减轻负担 。如果孩子不主动，父母想办法要引导孩子做家务
，一方面增加孩子的生活体验，另一面让孩子体验父母一日三餐的不容易
。

疫情期间,作为小学生的我们,你觉得可以做好哪些点滴小事?

〖壹〗
、保持健康生活方式 ，做好个人清洁卫生 在疫情期间遵照少出门
，戴口罩，勤洗手的原则 ，主动隔离
，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间 ，合理膳食均衡营养
，增强自己的免疫力和抗病毒能力 。

〖贰〗、作为小学生疫情期间的做法如下：建议1：保持健康生活方式，做好个人清洁卫生
。在疫情期间遵照不出门 ，戴口罩
，勤洗手的原则，主动隔离 ，保持个人和居家的清洁卫生。建议2：科学看待疫情防控，学习情绪调整方法 。

〖叁〗 、作为一名小学生
，我“宅”在家里一方面努力学习，上好网课 ，一方面与爸爸妈妈一起做些家务
，更重要的是每天关心抗击疫情进展，铭记那些逝去的生命 ，祝福那些仍在抗击一线战斗的叔叔阿姨们
。

〖肆〗
、疫情期间小学生要做抗击疫情的奉献。就是不要为国家添乱
，尽量待在家里 。不要去人多的地方勤洗手。

疫情当下学生的责任是什么

疫情当下学生的责任是：尊重自然，敬畏生命；身在隔离 ，心向世界；直面人性
，审视自我；致敬英雄，牢记担当
。在这场紧张的疫情防控阻击战中 ，作为一名大学生
，我虽然还没有能力像医生一样请战奔赴一线，但是可以从小事做起 ，帮助身边的人，所以深入了乡镇卡点儿
，担起了一名志愿者。

做好自我防护、做科学的传播者 、谣言的粉碎者、健康的守护者
、家庭的关爱者 。大学生要成为疫情防控人民战争的积极参与者，前提是要做好自我防护
。只有保护好自己 ，不让病毒感染
，才能让家人放心，才能给社会做贡献。

在还没有掌握相关医学知识和专业技能阻击疫情时 ，保护好自己
，不让关爱我们的人揪心，就是对自己负责、对他人生命安全负责 、对社会负责 ，就是对一线医务人员的宽慰
，就是在为这场“战疫 ”作贡献 。

疫情期间我们学生应该怎么做

保持健康生活方式，做好个人清洁卫生 在疫情期间遵照少出门 ，戴口罩
，勤洗手的原则，主动隔离 ，保持个人和居家的清洁卫生
。要保持作息规律，保证睡眠时间
，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。

疫情期间孩子在家可注重素质培养 ，从拓展阅读
、参与家务、巩固知识 、练习写字几方面着手
，同时合理安排学习与休息，尤其是初三和高三学生要更勤奋 。 具体如下：拓展阅读：避免孩子总是沉迷于手机和电视 ，引导他们阅读各类书籍
。

疫情期间学生应当做到以下几点：保持健康生活方式
，做好个人清洁卫生。在疫情期间遵照少出门，戴口罩 ，勤洗手的原则
，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生 。要保持作息规律 ，保证睡眠时间
，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力
。培养新兴趣新爱好 ，让生活变得丰富。

正确对待心理变化，积极调节情绪 面对疫情
，学生可能出现焦虑
、恐慌、烦躁等不良情绪，这是遇到应激事件的正常心理反应 ，是自我保护的一种体现 。要坦然面对
，不要过于敏感 、紧张。

学生在家中要自觉上网课，调整好自身生活节奏和作息时间 ，并制定学习目标和学习计划
，有问题要及时与老师沟通交流
。疫情期间，大学生要做好防护工作 ，要勤洗手
、多开窗、多通风 、出门戴口罩
，尽量少去人口密集的公共场所，要吃熟食 ，不要食用野生动物
，还要经常打扫卫生，消消毒 ，对自己负责，对家庭负责。

作为武汉的在校大学生
，在疫情期间可以通过以下方式为城市贡献力量：做好个人与家庭防控健康监测：新型冠状病毒潜伏期约14天，需每天观察自身健康状况 。若出现感冒
、发热等症状 ，立即就医并主动配合隔离
，就医时携带充电器等必需品，避免因设备不足影响治疗
。

疫情防控学生应怎样做

〖壹〗、疫情防控学生应怎样做：上学 、放学途中戴口罩 正确佩戴一次性医用口罩 ， 一次性医用外科口罩
，连续佩戴4小时后更换，污染或潮湿后应立即更换。棉布口罩、海绵口罩无法阻挡飞沫 ，均不推荐使用 。建议步行
、骑行或自驾车上班、上学
。

〖贰〗 、保持健康生活方式
，做好个人清洁卫生 在疫情期间遵照少出门，戴口罩 ，勤洗手的原则
，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律 ，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养
，增强自己的免疫力和抗病毒能力 。

〖叁〗
、保护好自己，必须严格遵守当地防疫指挥部的命令 ，积极学习疫情防控知识和关注疫情防控的最新动态
，科学防疫：既要无事不出门，出门戴口罩 ，勤洗手；又要消除恐惧心理
，坚持学习，早睡早起 ，多做操
，增强身体的免疫力；还要不转发未经核实的信息
。大学生要成为疫情防控人民战争的积极参与者，必须从关爱家人做起。

〖肆〗、入校管理学校大门是疫情防控的第一道防线 。学生需佩戴口罩进入校园 ，家长不得进入校门
，并确保学生间隔1米排队有序入校，避免人员聚集
。日常健康监测学生需每天3次测量体温 ，包括早晚离家和归家时，并使用体温测量表每天登记。若发现体温异常
，需及时报告学校并采取相应措施 。