心语共情,调试赋能——疫情引发的大四考研学生焦虑 、疑病案例分析_百度...

〖壹〗
、大四考研学生杨某因疫情引发焦虑、疑病的案例 ，核心问题在于疫情下不合理的想象 、生活被打乱及科学知识缺乏导致心理危机
，通过科学分析疫情
、培养良好习惯、定期交流等措施，学生成功考取研究生且情绪身体好转。案例介绍学生杨某 ，大四女生
，性格安静 、踏实
、话少，身为班委干部认真负责、工作细致耐心 。

我朋友他是在日本留学,已经大四了,因为疫情原因回国了,现在回不去怎么...

若在留卡已过期 ，需尽快联系学校协助申请延期；若已过期且无法延期
，需重新申请签证，但通常需本人在日本境内办理 ，此时可尝试申请“特定活动 ”签证（需学校向入管局争取，仅限极少数特殊情况）
。若在留卡未过期
，需确认剩余有效期，提前规划返日时间。

日本留学生回国的原因主要包括就业困难 、语言障碍、疫情影响以及个人原因等 。就业困难：部分留学生在日本求职时面临较大困难 ，尤其是那些本科非日语专业
、未学过日语的留学生
，他们在日本找工作时往往因为语言问题而受阻，难以进入高薪阶层 ，长期在低收入阶层徘徊
，因此选取回国寻求更好的就业机会
。

如果是平时的话，不需要什么手续 ，直接买机票就可以回。现在疫情的话
，需要核酸检测和血清检测，上传系统之后 ，才可以登机 。回国之后需要集中隔离14天
。

针对出日本时已办再入国手续
，因疫情无法返回致在留卡过期者适用对象：继续以出日本之前的身份想再次进入日本的人。再入国期限为2020年1月1日以后的人 。针对申请人现在所在国（中国）的入国限制解除后的1个月内再入国期限会过期的人。

疫情之下的留学生,怎么办?

疫情之下留学生应结合自身情况，根据留学国家政策、留学阶段 、出行计划等 ，采取暂缓出行
、延期入学、线上学习 、关注考试动态等针对性措施
。针对近期赴海外就读的学生和家长绕道第三国中转需谨慎：英国和澳洲高校本科大多2月开课，本次受影响最大的为赴英澳留学生。

新冠疫情下赴澳的高三准留学生应做好语言学习
、关注学术成绩、参与背景提升活动 、预修海外学术课程
、考虑预科申请及关注汇率变化等准备 。国内中学生申请澳洲本科有三种方案
，分别是1年预科+3年本科、1年文凭课+2年本科 、利用高考成绩直读本科
。

调整心态，化挑战为机遇疫情带来的考试取消
、项目停滞等问题虽带来短期困扰 ，但也是提升竞争力的契机。甩掉焦虑
，利用当前时间整合资源，通过针对性努力实现“追赶超
” ，留学计划仍可如期推进 。

疫情之下赴韩留学生入境韩国需了解签证、隔离 、登机入关流程及航班信息等关键内容
，以下为详细攻略：签证与入境要求签证类型：近来长期留学签证可入境韩国，短期或长期旅游签无法入境（个别短期特殊签证如医疗类签证等可入境）
。

从在不开学我就长毛啦到直接毕业吧的心里状态

〖壹〗、从“在不开学我就长毛啦”到“直接毕业吧 ”的心理状态 ，反映了大四学生在疫情冲击下实习
、考研、毕业等多重压力下的复杂情绪变化
，包括焦虑 、迷茫
、自我怀疑、短暂庆幸 、厌倦
、悔悟、习惯与忧心等。具体分析如下：焦虑与迷茫：大三下半年处于实习期，原本计划考研却因各种原因放弃 ，内心充满矛盾 。

〖贰〗 、从小
，我就喜爱读书；如今，读书更是我的一大嗜好
。读书真棒！这是我内心的真切感受。书是传播人类文化的使者 ，从印刷术发明以来，这事实就一直存在着
，并且在相当长的时间内不会改变 。用思维接触文字，用大脑去想象 ，用心灵去感受
。书贵在读
，贵在捧在手中的那一份珍惜，打开读时的那一份虔诚。

〖叁〗
、去向一个从没跑过马拉松的人去形容那种痛苦 ，就如同是向一个天生的瞎子去解释颜色是怎么回事一样 。 跑步
，在汗水中挥洒激情，在坚持中体会快乐 ，在运动中释放压力
，快乐跑起来！ 速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步 ，尽量不间断。 22踏着春天的气息
，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会
。

〖肆〗、相遇是人生的一场缘分 ，只有在分离后才体会到。开学前，你回了西安 。我们没有留下彼此的信息
，只是留了你送我的护膝
。每次打球都会带着护膝，脚下生风。 我想到了在西安 ，会有一个在体考后哈哈大笑篮球小子
，他会想到一个同样哈哈笑的小子，此时也正在想他 。

疫情之下,大四学生该如何找工作?

疫情之下 ，大四学生可通过明确岗位信息 、优化简历
、了解公司、提升基础技能 、持续学习等方式找工作
。具体如下：明确应聘岗位的基本信息多数同学在求职时存在盲投现象
，仅依据岗位表面信息投递简历，导致求职效果不佳。

疫情下人们主要通过线上渠道获取招聘信息、投递简历
、参加笔试和面试来找工作 ，同时借助多种方式了解公司情况
，不同专业就业形势受多种因素影响 。 具体如下：招聘信息获取关注公司渠道：由于疫情高校管理严格，公司多采用线上招聘
。

疫情影响下 ，应届毕业生可以通过以下途径找工作：充分利用网络资源 网上广撒网：鉴于疫情的影响
，许多企业已经转向线上招聘，包括网上发布招聘信息、线上笔试和面试等。应届毕业生应定期登录各类招聘网站 ，如中华英才网 、应届生求职网等，搜寻并投递简历 。

提前关注网络求职信息：移动互联网时代
，学生了解企业信息不受时间限制，大一就可能提前关注企业信息 ，大四毕业时或已锁定意向公司
。求职途径变化：传统校园招聘会
、线上求职平台仍是主要方式
，近年企业招聘官方网站使用比例达65%，通过师兄师姐、老师内推找工作的占比达475% ，社交媒体招聘也成为重要方式。

在当前疫情形势下
，应届毕业生找工作应优先选取内推渠道，第一份工作尽量选取国企或大公司 ，而非正在发展的小公司 。以下从内推与自找 、国企与小公司的对比两方面展开分析：内推与自找工作的对比内推是更高效的求职途径简历直达HR
，提高曝光率：内推能让简历直接进入HR视野，避免在海量简历中石沉大海。

疫情当前 ，应届毕业生可通过抢占先机
、调整求职方向、降低标准 、借助亲友资源
、延长求职时间或自主创业等方式找工作
。具体如下：抢占先机：尽管复工时间不确定
，但求职意愿不能减少。建议毕业生利用网络平台，如在线招聘网站、社交媒体群组（HR的微信群或QQ群）等 ，积极投递简历，增加求职机会 。

疫情当前,你的大四生活是怎样的?

首先我回来的时候
，疫情并没有爆发，回到了家大概两个多星期 ，事情变得越来越严重
。于是跟大多数人一样
，天天待在家里，每天睡得很晚 ，起的也比较晚
，就这样度过了春节，而不需要走亲戚 ，所以减少了很多的人情世故。在那一段时间享受了睡到自然醒的美好生活
，天天躺在床上 。

生活态度与享受 追求更好的生活：我向往着在每个纸醉金迷的夜晚开着车，放一首自己喜欢的音乐 ，享受更好的生活
。这种生活态度不仅是对自己努力的回报
，也是对未来美好生活的期待。珍惜当下：在疫情期间，我更加珍惜与家人相处的时光 ，也更加注重自己的身心健康 。

每天的生活变得单调而重复：上网课 、做饭
、洗碗、接送小弟
。这种生活让你一度觉得自己仿佛过上了家庭主妇的日子，只是缺少了那个“老公
”的角色。你每天都在祈祷疫情能够尽快过去
，让你能够重返校园，继续享受那本该属于你的大学生活 。

关于生活习惯 ①养成了早睡早起的习惯 ，即使第二天没什么事情
，也会尽量在八点左右起床
。②好好吃饭，尤其是好好吃早饭 ，没有条件做饭就买的面包
，不管怎样早上一定要吃东西。③总结卫生 。我是非常看不得自己住的地方很脏的，所以每天都会收拾桌面 ，每周都会进行一次房间大扫除。④记账
。