疫情封闭管理期间我胖了20斤:减肥第六天69.6
当前体重已降至66公斤 ，成功脱离70公斤区间 ，但存在蛋白质摄入不足 、脂肪超标的问题，需优化饮食结构并持续记录饮食以监督健康减重 。以下是具体分析与建议： 体重变化与目标管理 当前体重66公斤 ，较初始值（推测为70公斤以上）已下降0.4公斤 ，虽幅度较小但方向正确，需保持耐心 。
新冠以后为什么胖了10斤
得了新冠胖了十几斤通常是正常的 ，可能由以下原因导致：饮食过量新型冠状病毒感染期间 ，部分患者因自我隔离或情绪波动，可能出现暴饮暴食行为。当摄入的热量远超身体消耗时 ，多余能量会转化为脂肪并囤积于体内 ，导致短期内体重显著增加 。
封锁 、社交距离和居家隔离等措施导致人们运动量减少 。疫情带来心理和情绪的压力，倾向于通过食物来缓解情绪。在疫情期间，人们面临食物供应和购买的限制 ，导致饮食习惯的改变 。
肥胖与抑郁、焦虑情绪相互关联 ，形成恶性循环 。长期居家导致社交隔离，部分人出现情绪低落 、自我认同感下降等问题。“次次生灾害”视力与颈椎问题：屏幕时间延长导致近视率上升 ，不良姿势（如低头看手机）引发颈椎疾病 。免疫力下降：过度肥胖可能削弱免疫系统功能 ，增加感染风险（包括新冠复阳或新发感染） 。
眼睛：得了新冠的人眼睛干涩，主要是长时间盯着屏幕导致眼睛过度疲劳 ，引发眼睛发痒 、疼痛和模糊。中国研究显示儿童近视人数激增与居家隔离期间频繁盯屏幕密切相关。
呼吸系统负担加重肥胖人群的腹部脂肪堆积会限制膈肌运动 ，导致肺活量减少，通气功能下降 。感染新冠病毒后 ，肺部炎症和渗出物进一步加重呼吸负担 ，易引发急性呼吸窘迫综合征（ARDS），需机械通气支持的概率更高 。临床数据支持肥胖与新冠重症的关联多项研究表明 ，肥胖是新冠重症的独立危险因素。
以下人群感染新冠后更容易进展为重症：60岁以上老年人、有基础疾病（如心脑血管疾病 、慢性肺部疾病 、糖尿病、慢性肝肾疾病 、肿瘤等）的患者 、免疫功能低下者（如风湿免疫病患者、艾滋病患者、长期使用免疫抑制剂者） 、器官移植者 、BMI≥30的肥胖人群、晚期妊娠和围产期女性 、重度吸烟人群 。
疫情长胖的朋友圈说说关于长肉的朋友圈的说说
在家做饭成了新技能 ，不知不觉体重增加，午餐又吃得过多 。 更糟糕的是，体重增加后 ，旧衣服不再合身 ，这是长肉的烦恼。 希望能尽快恢复以往的生活节奏，不想在家挤痘痘 ，也不想体重增加 。 这个月体重确实增加了 ，希望疫情早日结束，大家都健康 。
体重增加带来的沮丧 ，不仅在于旧衣不再合身 ，也是过量夜宵的必然结果。疫情期间的居家生活，体重秤上的数字无情地揭示了长肉的真相 。夜晚过量饮食 ，侧躺时肚子上的肉肉让人惊慌 ，急忙调整姿势，以免被肉肉吓到 。体重计的数字攀升 ，宠物狗咬着肉的样子 ，仿佛是我经常捏肚子的写照。
我的脸上似乎多了一些肉感，胖乎乎的 。在这个疫情期间，我的脸似乎肉感更明显了 。口罩之下 ，既显瘦又安全。圆脸的趋势似乎不可阻挡 ，唯一需要思考的问题是，为什么肉只往脸上长？疫情期间在家宅着 ，似乎脸上的肉肉给了我一种特殊的“美颜 ”效果。
近500斤!阳江“第一胖”居然两年没有洗澡
〖壹〗 、体重情况：35岁阳江小伙龙哥近来体重近500斤 ，因过度肥胖被称为“阳江第一胖 ” 。疫情期间至少增重70-80斤，且两年未洗澡、无法自主解决大小便 ，只能固定姿势坐着睡觉 。健康问题：已出现心力衰竭（心脏损害四级） 、严重腰间盘突出 、双下肢及全身水肿。因肥胖导致呼吸问题严重 ，睡觉靠口呼吸、打鼾，随时可能发生呼吸暂停甚至猝死 。
〖贰〗 、阳江温泉在阳东县合山镇东北约 6公里的地方 ，泉眼20多个 ，水温72度以上，有多种医疗作用 。
