疫情期间戴口罩,如何保护好皮肤?

淡妆为宜：在佩戴口罩期间
，建议化淡妆，以减少化妆品对皮肤的刺激和负担
。仔细卸妆：晚上回家后要仔细卸妆 ，使用温和的卸妆产品
，避免残留物堵塞毛孔。调整生活习惯：保证睡眠：充足的睡眠有助于皮肤修复和恢复 。防晒：即使在佩戴口罩的情况下，也要做好防晒工作 ，减少紫外线对皮肤的伤害
。

戴口罩时做好清洁、补水保湿 、防晒及减少摩擦挤压等护肤工作能让皮肤越来越好。具体如下：做好清洁工作：虽然疫情期间勤洗手是必要的
，但面部肌肤并不需要像手部那样频繁清洗 。面部一天洗两次即可，过度清洁会破坏皮肤的天然屏障 ，导致皮肤干燥
、敏感
。洗脸时
，应选取适合自己肤质的洁面产品。

建议佩戴口罩期间尽量不化妆，保持素颜 。即使不化妆 ，晚上也可进行卸妆
，帮助疏通毛孔，清理肌肤垃圾
。选取清爽类护肤产品：佩戴口罩期间 ，应选取清爽型护肤品，保持面部皮肤干爽
，少用滋润型较油的护肤品。若已开始长痘，可选用具有祛痘功效的护肤品 ，这类产品一般具有杀菌消炎作用 。

日常护肤要点（一）适度清洁彻底进行皮肤清洁是预防新冠疫情的第一步
，也是保护皮肤的基础
。面部直接暴露于空气中，接触病毒颗粒的风险较高。清洁前需根据自身肤质选取适合的洗面奶 ，快速且温柔地揉搓面部
，再用流动水冲洗干净 。清洁频率：每天面部清洁2 - 3次为宜，清洁后以皮肤不油不干为最佳状态。

在换下来的时候可以用吸油纸吸一下口罩部位的多余的油 ，这样的话戴口罩的区域会变得干爽起来
，那么也就不会有闷痘的现象发生了
。其次就是在日常的护肤当中要认真在平常洗脸时很多人都会选取洗面奶，那么这个时候一定要重视起来 ，注意面部的清洁。正确使用洗面奶
，并且用正确的方式来进行洗脸 。

了解戴口罩皮肤变差的原因：口罩的密封性防止了病毒等微小颗粒的侵入，但同时也阻挡了呼吸时的水分散失
。水分和细菌容易在口罩与皮肤之间积聚 ，导致皮肤问题。此外，口罩与皮肤的摩擦也会加剧皮肤的负担 。 采取保护措施：尽管我们无法改变佩戴口罩的防疫措施
，但可以采取一些保护措施
。

疫情反复,出院患者的PICC和输液港怎么办?

就诊后消毒：就诊回家后，建议第一时间进行全方位消毒 ，让病毒没有可乘之机。

日常生活中
，注意避免使用置港侧手臂提重物，避免剧烈运动 ，定期（28天）到医院进行维护 。疫情期间的就医指导 在疫情反复的背景下
，患者应选取非“新冠”定点医院进行维护，减少陪同人员 ，乘坐私家车前往
，就诊前应告知维护人员近2周内有无中高风险地区接触史，就诊后进行全方位消毒
。

PICC**日常护理应遵循“四可做 ，五不做 ”的原则
，并借鉴《中华现代护理杂志》的PICC手臂功能锻炼操，预防静脉血栓。患者需每天监测体温、手臂状况及导管贴膜 ，注意导管是否折损 、破损或泄漏 。PORT**维护相对简便，每月维护一次
，减少患者频繁就诊带来的感染风险
。

肿瘤患者出院后，PICC和输液港（PORT）的护理需根据置管类型采取针对性措施 ，同时需密切观察异常情况并及时就医。PICC置管患者居家护理要点日常活动管理 可进行的活动：淋浴：用保鲜膜包裹置管部位2-3周
，外层加干毛巾并用胶带固定，淋浴时抬高置管侧手臂 ，避免贴膜进水 。

输液港与PICC的维护 【输液港的术后维护】术后常规伤口每2天换药一次
，保持辅料干燥。术后7-10天回院拆线，敷料松脱
、潮湿及时更换
。使用输液港时 ，注意勿过度活动导致针头脱出。禁止使用10ml以下的注射器
，严禁高压注射造影剂 。使用专用的无损伤针头，保护穿刺膜
。

新冠肺炎疫情,喉咙“吞刀片”怎么办

〖壹〗、作用：局部冷敷有助于减少喉咙肿痛。方法：可以使用冰袋或冷毛巾敷在喉咙部位 ，每次15-20分钟
，每天多次 。 花椒蒸梨 做法：准备一个雪梨，用盐洗净后清水冲干净 ，切一个盖，中间挖空
，放入少量花椒和少量冰糖，加入清水 ，放在锅上蒸30分钟左右
。吃梨肉喝梨汤
，有助于缓解咳嗽和咽喉痛等症状。

〖贰〗 、“喉咙吞刀片 ”即新冠感染后严重喉咙痛，可尝试喝温水
、蜂蜜水、吃盐蒸橙子等方法缓解 ，扎针放血 、刮痧
、吃雪糕等方法效果不佳甚至可能加重不适 。扎针放血：尝试扎食指商阳穴、拇指少商穴放血五滴左右
，但可能因穴位没找准等原因，效果不明显 ，不过也未加重疼痛
。

〖叁〗 、局部护理保持口腔清洁：可以用淡盐水漱口
，起到一定的杀菌、消炎作用，减轻喉咙的炎症。休息与补水多卧床休息：有症状一定要休息 ，身体才是第一位的 。多休息有助于身体恢复
，增强免疫力，缓解喉咙痛等症状
。多补充水分：多补充水分可以保持喉咙湿润 ，减轻疼痛感，也有助于稀释痰液
，促进痰液排出。

〖肆〗
、喉咙像在“吞刀片
”、咳嗽严重且持久，若新冠或甲乙流检测阴性 ，可能是肺炎支原体感染
，可通过董氏奇穴穴位针刺及冲饮竹盐水等方式应对 。具体如下：肺炎支原体感染的症状及特点症状：潜伏期较长，通常感染后1-3周开始出现症状并在2-4天内缓慢恶化。

〖伍〗 、高渗盐水漱口可缓解剧烈咽痛 ，具体方法如下：配置方法：在家可将5-6克食盐（约一啤酒瓶盖）加入250毫升温开水中
，充分搅拌溶解后制成高渗盐水
。操作步骤：漱口动作：含一口高渗盐水于口腔和舌根处，保持20-30秒后吐出 ，过程中避免吞咽。后续清洁：用清水再次漱口
，清除残留盐水及脱落的分泌物 。

感染新型冠状病毒后有哪些表现?

小孩感染新型冠状病毒后的症状表现多样，具体可分为以下几类：轻度症状部分儿童感染后起病轻微 ，可能无明显发热症状
，或仅表现为低热（体温低于35℃），伴随轻微咳嗽
、流涕等类似普通感冒的表现
。这类症状通常不严重 ，但仍需密切观察。

进展期：进展期主要表现为低热，体温可能略高于正常范围但通常不超过35℃ 。咽喉部位出现干痒、疼痛的症状
，这是病毒侵犯上呼吸道黏膜引起的
。干咳也是进展期的常见症状，患者可能感到喉咙发痒 ，咳嗽时无痰或仅有少量痰液。此时很少出现肺部感染
，但如果不及时治疗，病情可能进一步发展 。

新型冠状病毒感染的基本症状可归纳为以下几类：典型上呼吸道感染症状感染后7至14天 ，多数患者会出现类似上呼吸道感染的临床表现
，常见症状包括干咳 、乏力
、发热
。其中，发热程度因人而异 ，可为低热或高热；干咳多为无痰或少量黏痰的刺激性咳嗽。

发烧了怎么办?这波疫情最常用的中成药及如何使用?

川贝枇杷膏：适用于痰黄的情况
，具有清热润肺、止咳平喘 、理气化痰的功效 。其他常用中成药：小柴胡颗粒：适用于外感病邪犯少阳证，症状包括往来寒热
、胸胁苦满、食欲不振 、心烦喜呕
、口苦咽干等
。玄麦甘桔颗粒：适用于阴虚火旺、虚火上浮导致的口鼻干燥 、咽喉肿痛等症状。

最初1至3天：针对乏力、怕冷
、咽干、恶心 、发热等症状 ，可选用中成药如藿香正气制剂或小柴胡颗粒
，也可联合使用 。成人发热时可服用布洛芬（胶囊或片剂），小儿则服用布洛芬混悬液 ，4至6小时一次，但需注意用药剂量和频次
，避免过量。

退烧药 适用情况：新冠患者常出现发烧症状，体温升至35℃以上时 ，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬缓解
。成人可选片剂或胶囊
，儿童可选混悬液。用药注意事项：按说明书用法用量服用，期间多喝热水 。避免两个极端：过于频繁使用退烧药 ，导致药物过量
，严重者会损伤肝肾功能
。

肾功能损伤：需减量使用，减少三分之一或二分之一量 ，并以物理降温为主。每两次用药之间间隔至少6-8小时
，以避免药量引起肾脏血流变化，损伤肾功能 。止咳药的选取 常用止咳药：西药：如福尔可定
、右美沙芬等
。中成药：如急支糖浆、川贝枇杷膏等。