伟大抗疫精神
〖壹〗、伟大抗疫精神是推进中华民族伟大复兴历史伟业的强大精神动力 ，彰显了党的领导和社会主义制度的显著优势 ，增强了民族凝聚力与自信心 。伟大抗疫精神的核心内涵伟大抗疫精神形成于抗击新冠肺炎疫情的实践中，其核心是“生命至上 、举国同心 、舍生忘死、尊重科学、命运与共 ” 。
〖贰〗 、伟大抗疫精神是中国共产党带领中国人民在抗击新冠肺炎疫情中形成的宝贵精神财富，其核心内涵包括生命至上 、举国同心、舍生忘死 、尊重科学 、命运与共 ，这一精神为中华大地注入强大动力 ，成为推动国家发展、凝聚民族力量的重要支撑。
〖叁〗 、没有5000年的文明厚土，确实难以生长出这样伟大的抗疫精神。伟大抗疫精神与中华民族长期形成的特质禀赋和文化基因一脉相承 ，是中华文明深厚底蕴的集中体现 ，具体分析如下：敢于斗争 、敢于胜利的大无畏气概：中华文明历经磨难却始终屹立不倒，关键在于中国人民面对强敌从不退缩妥协 。
〖肆〗、命运与共：推动构建人类命运共同体 世界合作抗疫：中国第一时间参与世界卫生组织多个工作组 ，与30多个国家开展科技抗疫交流合作 ，分享最新成果，展现大国担当 。为世界谋大同：中国在抗疫中的行动和成果 ，生动诠释了为世界谋大同 、推动构建人类命运共同体的大国担当 ，得到世界社会高度赞赏。
〖伍〗 、中国人民和中华民族以敢于斗争、敢于胜利的大无畏气概，铸就了生命至上 、举国同心 、舍生忘死、尊重科学、命运与共的伟大抗疫精神 。伟大抗疫精神 ，在抗击新冠肺炎中形成的众志成城抗击疫情的精神 ，生生不息的中华民族精神，展现出并在新的时代条件下进一步锤炼着中华民族的伟大精神 。
如何降低因疫情引发的心理问题?
〖壹〗 、因疫情被封闭在小区导致心理压抑时，可通过情绪疏导 、规律生活、适度运动 、转移注意力 、寻求专业帮助等方式调节。以下是具体方法：主动倾诉 ，释放情绪：长期封闭易产生孤独感 ，可通过视频或语音与亲友保持联系，分享感受 。倾诉能降低心理压力 ，避免负面情绪积压 。例如 ，每天固定时间与朋友通话，讨论日常趣事或共同兴趣。
〖贰〗、打破“疫情心态 ”可尝试以下5个简单有效的方法：让焦虑培养好习惯 、做好每天该做的事 、收拾好个人空间、每天做精致的自己 、坚持做正确的事 。
〖叁〗 、面对新一轮疫情 ，可通过觉察心理健康状态、表达负面情绪 、建立社会支持 、活在当下四种方法远离心理危机 。具体如下：觉察自己的心理健康状态 识别焦虑或抑郁迹象：若因疫情长时间心情低落 ，出现食欲不振、失眠、注意力不集中 、易怒等症状，可能是焦虑或抑郁的表现。
〖肆〗 、最有可能降低疫情导致的心理问题的因素是正确认识心理的反应、理性对待疫情的信息 、经常进行与他人沟通 、保持健康的生活方式、掌握抗压的操作方法 。一要正确认识心理的反应 。首先需要确认的是 ，传染病暴发会给我们带来巨大的压力 ，甚至造成心理上的创伤。
〖伍〗 、陷入“肺炎恐慌”时，可借鉴以下6个方法应对疫情带来的不良心理反应：大众应对方法疑病 、焦虑和惊恐发作的应对平缓呼吸法：随时随地可进行 ，通过深呼吸调节身体状态。刚开始可能觉得深呼吸有些难 ，多试几次就能掌握 。
〖陆〗、自我肯定可以通过关注 、确认和肯定自我价值或其他重要方面，降低威胁带来的压力，缓解新冠疫情引发的焦虑 、抑郁等情绪反应 。具体分析如下：疫情造成的心理影响：疫情使全球增加了6亿抑郁症及焦虑症患者 ，在中国 ，近1/3居家隔离者出现抑郁、焦虑 、失眠症状。
博阿斯:欧洲各国抗击疫情的积极性不及中国
博阿斯认为欧洲各国在抗击疫情方面积极性不及中国，主要体现在对防疫措施的重视程度和执行力度上存在差距 。具体表现如下：对防疫优先级的认知差异博阿斯在新闻发布会上明确表示 ，面对新冠疫情这样的公共卫生危机 ，足球等社会活动应处于次要地位 。
前上港主教练博阿斯在社交媒体发文，向遭受肺炎疫情影响的中国球迷送上问候 ，祝福中国在艰难时刻一切安康 ，鼓励大家保持积极心态 、坚强面对。
