【健康科普】当前疫情下,如何调整心态,获得平静感〖壹〗、在当前疫情下，调整心态获得平静感可从以下方面入手：应对过度的焦虑紧张情绪自我安抚：通过多种活动获得心灵滋养。〖贰〗、呼吸调节：焦虑时呼吸会加快，大脑得到的氧气减少，将注意力放回呼吸上...