全球新冠肺炎确诊病例超190万,疫情下如何提高免疫力?〖壹〗、均衡饮食摄入优质蛋白质：蛋白质是免疫系统的重要组成部分，可多食用瘦肉、鱼类、豆类、蛋类和奶制品等，为身体提供充足的氨基酸，帮助合成抗体和免疫细胞。例如，每天保证摄入一定量的鸡胸...