疫情物资储备清单

〖壹〗 、按需储备：清单物品多为日常用品，无需过度囤积 ，建议根据家庭人数
、居住环境（如高层/低层）调整 。质量优先：选取符合国家标准的应急物资（如灭火器需通过3C认证）
，避免使用劣质产品
。定期检查：每3-6个月检查食品保质期、药品有效性 、电池电量，及时更换过期物品。

〖贰〗
、疫情期间建议囤积食品、生活用品 、医疗物资和药品这几类必需品 ，同时要考虑家庭成员的特殊需求 。食品方面主要准备能长期保存的主食和补充营养的副食
。大米、面粉
、挂面这类主食能提供充足能量
，方便面也是不错的选取。罐头食品如鱼罐头、肉罐头可以补充蛋白质，水果罐头则能提供维生素 。

〖叁〗 、包括应急食品
、饮用水、应急药品 、应急工具（如手电筒
、救生哨、多功能刀具等） 、防护用品（如口罩
、手套等）。湖南省家庭应急物资清单 涵盖了应急食品、饮用水 、应急药品
、应急照明工具、简易灭火器具 、防护器材等
。

疫情逐渐开放,家庭“囤货 ”清单到底备不备血氧仪?

〖壹〗、疫情逐渐开放 ，家庭可根据实际情况考虑是否备血氧仪，尤其是有特定健康风险人群建议常备。血氧仪的作用血氧饱和度是临床医学中重要的“第五生命体征
”
，反映人体血液中的含氧量 。血氧仪主要用于测量脉率和血氧饱和度，帮助监测身体是否缺氧
。在新冠肺炎诊疗中 ，静息状态下血氧饱和度≤93%是临床重症的诊断标准之一。

〖贰〗
、一般情况下没有必要购买血氧仪
，但是如果您满足以下几种情况之一，建议购买血氧仪 ，这有助于判断患者是否属于重症 。患有基础疾病的患者
，如糖尿病、冠心病 、高血压
、高血脂、慢性支气管炎等；肿瘤患者；长期服用免疫抑制剂的患者；高龄的老人或婴幼儿
。

〖叁〗 、非必需但可备选：对于无基础疾病
、症状轻微的年轻人，血氧仪并非必需品。但若经济条件允许 ，配备一台可提升家庭健康管理能力
，尤其在疫情期间作为辅助工具 。替代方案：若不想购买专用血氧仪，可通过观察症状（如呼吸困难、嘴唇发紫）初步判断 ，但准确性低于仪器检测
。

〖肆〗 、疫情初期恐慌性抢购：2022年底至2023年初
，受疫情高峰影响，N95口罩和血氧仪因防护和监测需求激增 ，成为“硬通货”，费用被推高至数倍甚至十倍以上。需求快速饱和：随着疫情形势缓和
、公众防护意识理性化
，以及家庭储备量增加，市场对这两类产品的需求骤减 。

〖伍〗、医用口罩：用于日常防护 ，特别是在疫情或流感季节
，能有效阻挡病毒和细菌的传播
。酒精喷雾和消毒湿巾：方便携带，可用于手部或物品表面的消毒。常用药品：如感冒药 、退烧药
、消炎药、肠胃药和防过敏药等 ，以备不时之需 。小型医用设备：如心率计 、血压计和血氧仪
，可用于监测健康状况。

〖陆〗、需求分析：为何不是噱头？疫情背景下的实际需求：疫情防控政策放开后，无症状/轻症感染者居家隔离成为主流 ，但部分患者可能因肺部炎症导致血氧下降（尤其老年人症状隐匿）
，血氧仪可快速识别风险，制氧机则提供基础治疗支持
。

家庭应急储备物资清单【灾难生存指南】

〖壹〗
、主粮：大米、面粉 、面条等干粮 ，推荐真空包装
，保质期长，可储存三年以上。罐头：肉罐头
、水果罐头作为食物补充 ，维持营养均衡 。调味品与饮品：白糖、蜂蜜 、加碘盐
、高浓度白酒，合理保存几乎无保质期；纯天然蜂蜜保质期更长
，口感更佳；白酒可用于消毒
。

〖贰〗、大米 、面粉
、面条等干粮，建议选取真空包装 ，保质期长
，至少可保存三年以上。肉罐头、水果罐头，作为食物补充 ，保持营养均衡 。白糖 、蜂蜜
、加碘盐、高浓度白酒
，这些物品几乎无保质期，可以多储存
。黄豆 、绿豆等种子 ，不仅可食用
，还能作为种子泡发，长期危机时可种植自给自足。复合维生素片 ，用于补充维生素 。

〖叁〗、食物储备：购买大量耐储存的食物
，如大米
、麦子、干货等，确保至少能满足家庭一年所需
。同时 ，准备冷冻设备（如冰柜）来延长食物保存时间，并购买能长期存放的水果和蔬菜。水源保障：考虑到水源可能被污染
，购买高质量的净水器，并储备大量桶装水 。

吐血总结|全国家庭应急物资储备建议清单!你准备好了吗?快来看看你所在...

广东省清单涵盖了基础食品 、水
、应急药品、手电筒 、备用电源
、简易逃生工具、防护用品等
。强调了应急食品应包含高能量 、易携带的食物。深圳市清单内容与广东省类似 ，但更具体地提到了应急食品应包括罐头
、干粮、方便面等 。天津市清单中包含了基础食品 、水
、应急药品、手电筒 、简易逃生工具等。

应急食品：建议储备易携带、保存期长的速食
、罐头食品和压缩口粮等
，以高热量、便携性和易于保存为主，满足家庭一周左右的紧急需求
。水饮：包括饮用水和牛奶 ，确保家庭成员有足够的水分供应。同时
，可考虑储备净水片以应对可能的水源污染 。

全国家庭应急物资储备的建议清单主要包括以下几类：基础食品：主食：大米 、面粉等，易于保存且能提供基本能量
。调味品：盐
、糖等 ，用于调节食物口味
，维持基本电解质平衡。速食：方便面、自热食品等，方便快速补充能量 。罐头和压缩口粮：长期储存 ，营养丰富
，适合紧急情况下食用
。

首先，了解你所在省市发布的应急清单 ，比如北京市 、上海市
、广东省、深圳市 、天津市
、陕西省和湖南省等，确保你的储备符合当地标准。这些清单包括了在自然灾害或其他紧急情况下的必需品
，如食品和水 。

在储备量上，以家庭为单位 ，建议准备一周左右的紧急食品
，以高热量、便携性和易于保存为主，这有助于在等待救援期间保持生活基本需求
。记住 ，储备的目的是防患未然
，而非囤积。只需比日常消耗多出少量即可，遵循“有备无患 ，不夸张
，不浪费 ”的原则 。

疫情之后家庭日常应急储备物资清单——正确应对末日恐慌

婴幼儿用品：奶粉 、尿布
、婴儿食品等，针对有婴幼儿的家庭
。宠物用品：宠物粮食、水 、猫砂等 ，确保宠物的生存需求。注意事项 定期检查：定期检查储备物资的有效期和质量
，及时更换过期或损坏的物品 。合理存放：将物资存放在干燥、通风
、易取用的地方，避免受潮、霉变或损坏。

饮用水：以5L/人/天的标准 ，全家人储备一个月的用量
。建议购买5L装农夫山泉，瓶子可用作过滤器 、淋喷
、储水、撬锁 、简易蒸馏等。 食品：推荐罐头类
，如午餐肉
、豆豉鲮鱼、红烧牛肉 、八宝粥等；米面粮油适量，按5kg/人/周准备 ，食用油备两桶
，以备半年 。

储备75%酒精
、含氯消毒液、紫外线消毒灯，定期对物品表面和空气消毒
。准备一次性消毒湿巾 ，方便快速清洁。物资采购与隐蔽策略：避免引起他人觊觎分批采购与分散存放：以公司名义大量购买物资
，分批送至不同地点（如厂房 、车库），降低单次运输风险 。提前给工人放假 ，减少人员流动
，避免物资暴露
。

保持低调：在购买物资和进行家庭防御准备时，尽量保持低调 ，避免引起邻居的好奇和猜测。可以将物资分批购买
，并直接运送到院子里，减少外界关注 。关注新闻动态：密切关注电视新闻和网络动态 ，及时了解疫情或灾难的最新情况，以便调整生存策略
。

日常用品：在山姆超市
，林曼和父亲进一步补充了日常用品，如桶装水
、卫生纸、拖鞋 、棉被、羽绒服
、牙膏、沐浴露 、洗面奶
、洗发露、毛巾 、床单
、清凉贴、小风扇 、落地灯
、真空包装袋、火柴蜡烛 、净水片
、清洁弹珠、保鲜膜 、暖宝宝等。这些物品能够确保家庭成员在丧尸爆发期间的基本生活需求得到满足 。

生存狂人出了一份疫情攻略 ，其中蔬菜、罐头
、火腿肠等等储备量、男子的意识值得大家去关注
。这位生存狂人
，在疫情发生之前就有这方面爱好，已经在该爱好圈里面活跃了15年时间 ，只是在疫情的当下
，大家觉得有先见之明。在这之前大家都认为比较疯狂，每天都在囤积各种物资 ，完全是一种不必要浪费 。